Help...estoy ansiosa

Este junto con la depresión han sido mis mayores enemigos, o compañeros de camino durante toda mi vida, hubo momentos con grandes crisis y otros momentos en que fue y es algo más llevadero. Creo que es mejor pensar en eso como compañeros de vida, aunque no quiera decir con eso , que son buenos, pero prefiero así, porque si los miro como enemigos parece que sobrellevarlos fuera más difícil, nadie puede negar que los enemigos son más intimidantes; hoy en realidad no estoy muy animada, me siento un poquito down, razón por la que decidí escribir, porque cuando estoy triste, de alguna manera me anima recordar lo mal que estuve en el pasado, y lo mejor que estoy ahora, recordar mis luchas y mis progresos en esto. Recordar a mis sicólogas preferidas también me ayuda, porque me hace sentir una gran gratitud , en realidad desde que comencé la terapia pasé por muchos (sicólogos, siquiatras y sicoterapeutas) pero de todos ,dos mujeres fueron las que influyeron más en mí y me ayudaron mucho a cambiar mi vida, o a verla de otra manera y a veces las incluyo en mis oraciones (no tanto como debería) no soy de las que rezan mucho, soy más bien de las que se acuerdan de Santa Bárbara cuando llueve, como se dice en mi país. En fin, en estos días me he sentido un poquito ansiosa y mi idea original al escribir esto, era compartir con ustedes, las cosas que yo hago cuando me siento ansiosa o depresiva , para salir de ello y mejorar , pero siempre me pasa que cuando me siento a escribir, mis dedos tienen vida propia y son rebeldes como su dueña, así que escriben lo que se les ocurre. Tratare la próxima vez de compartir esas vivencias, por ahora gracias a dios y a este escrito me logré relajar. 