Piececitos....Gabriela Mistral

Piececitos de niño,
azulosos de frío,
¡cómo os ven y no os cubren,
Dios mío!

¡Piececitos heridos
por los guijarros todos,
ultrajados de nieves
y lodos!

El hombre ciego ignora
que por donde pasáis,
una flor de luz viva
dejáis;

que allí donde ponéis
la plantita sangrante,
el nardo nace más
fragante.

Sed, puesto que marcháis
por los caminos rectos,
heroicos como sois
perfectos.

Piececitos de niño,
dos joyitas sufrientes,
¡cómo pasan sin veros
las gentes!

El color amarillo

  Es uno de los colores favoritos de las personas jóvenes y sobre todo, de los más pequeños de la casa.
El color amarillo tiene un significado y simbolismo curioso, ya que resulta bastante contradictorio; por un lado se le asocia con la felicidad, la alegría y el optimismo y por el otro, con los celos, la envidia, el egoísmo y algunas enfermedades.

¿Presa emocional de los otros y de las circunstancias? ¡Libérate!

Glenda Travieso (@gatravieso)

Con qué facilidad le otorgamos el control de nuestra vida y de nuestras emociones a otros solo por el hecho de disgustarnos, angustiarnos o sentirnos dolidos a causa de su comportamiento o de sus actitudes. Al actuar de una manera totalmente inconsciente nos volvemos “presa emocional” de quienes nos rodean y de las circunstancias.
Aunque nuestro ego nos haga creer que así es, no son las circunstancias o las personas en sí mismas las que originan nuestro sufrimiento, lo que nos ocasiona el mayor daño es la forma en que las percibimos y actuamos ante ellas.

¿Como nos afecta estar sometidos a continua información negativa?

Estamos más que nunca, conectados a la comunicación. A través de las redes sociales, de los móviles de última generación, del acceso a internet, de la TV, radio…interactuamos unos con otros, recibiendo informaciones de todo tipo y a cualquier hora. Podríamos decir entonces que recibimos un alto  número  de noticias y acontecimientos en tan solo 24h. De entre toda esta corriente de información, un elevado porcentaje proviene de temas de actualidad. Es decir; lo que sucede en el mundo, ya sea a nivel económico, político, social, etc…y por desgracia, este tipo de comunicaciones suelen ser “malas noticias”. Esto es; hambre, guerras, injusticias, crímenes, inestabilidad política y violencia, entre otras. La pregunta es ¿cómo afecta esto psicológicamente al individuo?

Un par de zapatos blancos

Hace algunos años una mujer y su familia decidieron emigrar, las cosas no estaban muy bien, el esposo había perdido su trabajo y como tenían parientes en un país de Europa, decidieron probar suerte por otros mundos.
Después de planificarse y organizar todo, dejaron su hermosa y soleada nación y se trasladaron a un nuevo país, que aunque era muy bello también, ella obviamente no lo sentía suyo.
Ya en su nueva casa todo volvió a la normalidad y ella retomó sus responsabilidades de siempre, entra las cuales estaban: acompañar a sus hijos al colegio, hacer las compras, etc

7 señales de madurez emocional

Madurez es lo que alcanzo cuando ya no tengo necesidad de juzgar ni culpar a nada ni a nadie de lo que me sucede.”

Anthony de Mello

La madurez se asocia, generalmente, a la edad cronológica y a los años de experiencia en la vida. Sin embargo, cuando se trata de madurez emocional, la edad puede tener poco que ver en esto.
Madurar significa entender que entender que ha llegado ese punto de la vida en el que comprendes que no puede haber un amor más poderoso que el amor propio Significa que has aprendido a aceptar lo que viene y a fluir ante la vida.

Grandes pensadores...sobre el optimismo

En realidad hoy yo misma amanecí con necesidad de optimismo (cualquiera que vive en Venezuela comprende lo vital que es para nosotros)  y por eso decidí buscar algunas frases inspiradoras para ver si me mejoraba el humor, y vaya que si encontré algunas, aquí se las dejo:

Dilo Mejor De Otra Manera... Por Alejandro Jodorowsky

Dices: “No puedo admitir una vida donde yo exista y lo amado no”... Dí mejor: “Puedo admitir una vida donde yo no exista y lo amado sí”.

※

No le digas “¿entendiste?”, mejor dile “¿me expliqué?”.

※

No digas “Esa persona es mala”, dí “Esa persona ha olvidado el bien”.

※

Dices: “Sentí que el alma se me caía al suelo”... Deberías decir: “Sentí que me caía del alma al suelo”.

※

Dices: “No he salido de ti cuando me alejo”... Deberías decir: “No has salido de mí cuando te alejas”.

※

No le digas “te voy a perdonar”, dile “te voy a enseñar”.

※

No digas “siempre”, mejor dí “muchas veces”. No digas “nunca”, mejor dí “pocas veces”.

※

No digas “voy a dejar este vicio”, mejor dí “voy a abstenerme el mayor tiempo posible”.

※

No digas “es infinito”, mejor dí “no conozco su término”.
※
No digas “Me desilucionó”, mejor di “L@ imaginé erróneamente”.
※
No digas “Yo sé”, mejor di “Yo creo”. No digas  “bello o feo”, mejor di “me gusta o no me gusta”.
※
No digas “Así eres” sino “Así te percibo”. No es “Lo mío”, es “Lo que ahora poseo”. No es “Moriré”, es “Cambiaré de forma”.
※
No digas “¡Que gran silencio!”, dí “¡No oigo nada!”.
※
No digas “Esa persona me estafó”, dí “No fui precavido”.
※
No digas “Nunca sucederá”. Mejor di “Por el momento no sucede”.

Las 3 caras de la felicidad..por Eli Bravo

Cada quien tiene su idea de lo que significa ser feliz, bien sea por de la experiencia de haberlo sido en algún momento, o mejor aún, de vivir el presente con una sensación base de felicidad que se mantiene inalterable ante los altibajos del día a día. Al igual que los bombones la felicidad tiene muchos envoltorios y sabores, pero según Martin Seligman, considerado el padre de la psicología positiva, existen tres niveles que marcan su evolución: el placer, el compromiso y el significado.

Miedo al Rechazo

Vivir sin que el miedo al rechazo te paralice

Si das demasiado poder a la opinión de los demás te convertirás en su prisionero. Así que nunca dejes que la opinión de alguien altere tu realidad. Nunca sacrifiques quién eres o quién quieres ser porque alguien pueda tener un problema con eso. Quiérete como eres por fuera y por dentro y sigue luchando. Nadie puede hacerte sentir mal a no ser que tú mismo le des ese poder.

Hacerlo sería absurdo: en la mayoría de ocasiones te rechazan por causas ajenas a ti.

Ego grande, salud pequeña ... Por Francisco Gavilán- El país

Llevar siempre la razón no es tan bueno como cree. "Es una fuente de aislamiento", dice el psiquiatra. Y de algunas cosas más

Quién no conoce a alguien que pretende llevar siempre la razón? Este tipo de personas no acepta otros puntos de vista diferentes del suyo. Discute y defiende su razón como si le fuera la vida en ello. Querer estar siempre en lo correcto es uno de los mecanismos más poderosos del ego. Esta actitud egocéntrica lleva a aparentar seguridad, autoconfianza y conocimiento, y a intentar demostrar que uno es siempre mejor que los demás (¿qué es si no despojar a los demás de su dosis de razón?). Pero dejarse llevar por esta forma de pensamiento refleja, precisamente, lo contrario, según la teoría de Albert Ellis (1913-­2007), creador de la Terapia Racional Emotiva, y autor de numerosos libros de autoayuda: “Querer ser superior a los demás genera un comportamiento inseguro y acarrea estrés y enfermedades psicosomáticas”.

Lo que tienes que dejar de hacer si tienes ansiedad. Patricia Ramírez

¿Tienes ansiedad? Pues aquí te dejo unos consejitos con lo que tienes que dejar de hacer:
1. DEJA DE RUMIAR. Tú no eres una vaca, eres una persona. ¿Alguna vez rumiar te llevó a la solución? No. Al revés. Rumiar alimenta el cerebro, es como echarle alpiste a un pollo. Cuanto más alpiste, más gordo. Cuantas más vueltas le das, mayor la atención que prestas a tus pensamientos. Estás maleducando a tu cerebro. Lo estás entrenando para que dé vueltas y vueltas a algo que, por lo general, no depende de ti. Por más vueltas que dan tus pensamientos, no aparecen las soluciones. ¿Por qué? Porque la mayoría de veces rumias sobre preocupaciones inútiles. Preocupaciones sobre las que tú no tienes poder de actuación.

Alma desnuda- Alfonsina Storni

Soy un alma desnuda en estos versos,
Alma desnuda que angustiada y sola
Va dejando sus pétalos dispersos.

Alma que puede ser una amapola,
Que puede ser un lirio, una violeta,
Un peñasco, una selva y una ola.

Alma que como el viento vaga inquieta
Y ruge cuando está sobre los mares,
Y duerme dulcemente en una grieta.

Alma que adora sobre sus altares,
Dioses que no se bajan a cegarla;
Alma que no conoce valladares.

Alma que fuera fácil dominarla
Con sólo un corazón que se partiera
Para en su sangre cálida regarla.

Alma que cuando está en la primavera
Dice al invierno que demora: vuelve,
Caiga tu nieve sobre la pradera.

Alma que cuando nieva se disuelve
En tristezas, clamando por las rosas
con que la primavera nos envuelve.

Alma que a ratos suelta mariposas
A campo abierto, sin fijar distancia,
Y les dice: libad sobre las cosas.

Alma que ha de morir de una fragancia
De un suspiro, de un verso en que se ruega,
Sin perder, a poderlo, su elegancia.

Alma que nada sabe y todo niega
Y negando lo bueno el bien propicia
Porque es negando como más se entrega.

Alma que suele haber como delicia
Palpar las almas, despreciar la huella,
Y sentir en la mano una caricia.

Alma que siempre disconforme de ella,
Como los vientos vaga, corre y gira;
Alma que sangra y sin cesar delira
Por ser el buque en marcha de la estrella.

Fábula China

Se cuenta que allá para el año 250 A.C., en la China antigua, un príncipe
de la región norte del país estaba por ser coronado emperador, pero de
acuerdo con la ley, él debía casarse. Sabiendo esto, él decidió hacer una
competencia entre las muchachas de la corte para ver quién sería digna de
su propuesta. Al día siguiente, el príncipe anunció que recibiría en una
celebración especial a todas las pretendientes y lanzaría un desafío.

Una anciana que servía en el palacio hacía muchos años, escuchó los
comentarios sobre los preparativos. Sintió una leve tristeza porque sabía
que su joven hija tenía un sentimiento profundo de amor por el príncipe.

Psicología del color- rojo

Es el color del amor y del odio, el rojo es el color de todas las pasiones, las buenas y las malas. La sangre se altera y sube a la cabeza y el rostro se ruboriza, por timidez o enamoramiento, o ambas cosas a la vez. También se enrojece al sentirse avergonzado, porque se esté enojado o se haya excitado.

"Tu puedes hacerlo"......Por Louise Hay

Hoy es un nuevo día. hoy es un día para comenzar a crear una vida plena de alegría. Hoy es el día para comenzar a soltar todas tus limitaciones. Hoy para que tu aprendas los secretos de la vida. tu puedes hacerlo. Tu puedes cambiar tu vida para mejor. Tu ya tienes las herramientas dentro de ti para hacer eso. Estas herramientas, son tus pensamientos y tus creencias.
Nosotros podemos tener pensamientos felices. Nosotros podemos tener pensamientos positivos. Podemos decir, " si, yo puedo hacerlo" podemos tener pensamientos que nos hagan felices.

Liberate de los resentimientos

El resentimiento "Sentimiento persistente de disgusto o enfado hacia alguien por considerarlo causante de cierta ofensa o daño sufridos y que se manifiesta en palabras o actos hostiles."

"Cerrando círculos" ..de Paulo Coelho

  Aprende a dejar las cosas en el pasado

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.
Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.
¿Terminó tu trabajo?, ¿“Se acabó tu relación” ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente “revolcándote” en los por qué, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.

Seis ladrones de la felicidad.

En estos días en un articulo publicado el 11-05-2015  (Muchas Gracias)  hablé de la gente maravillosa que he encontrado en la red , hace poco descubrí a Glenda Travieso,  aquí les publíco uno de sus tantos bellos artículos; me encantó porque  habla de cosas que sé ciertas por haberlas vivido.
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A veces por costumbre o por miedo a salir de nuestra zona de confort, permanecemos estancados en una serie de hábitos que en lugar de permitirnos atraer la felicidad que tanto anhelamos, producen el efecto contrario… Alejarla de nosotros cada día más.

Un antes y un después

Quienes han leído mi blog, están al tanto de como el ir al sicólogo cambió mi vida, pero hoy les quiero hablar de los dos sucesos que yo recuerdo como fundamentales en mi proceso de cambio:

Zona de Confort

“Sólo necesitamos un evento sorpresivo para darnos cuenta de que la seguridad puede ser nuestra peor consejera”
Un sabio maestro paseaba por el bosque con su fiel discípulo, cuando vio a lo lejos un sitio de apariencia pobre, y decidió hacer una breve visita. Durante la caminata le comentó al aprendiz sobre la importancia de conocer lugares y personas, y sobre las oportunidades de aprendizaje que nos brindan estas experiencias.

La casa era de madera y sus habitantes, una pareja y sus tres hijos, vestían ropas viejas y rasgadas, y estaban descalzos.

El Progreso es Imposible sin el CAMBIO. Por Juan Carlos Carames.

Por qué la gente se conforma con lo que tiene y vive año tras años sin prosperar? Mucha gente se jubila y lo único que les ampara es el cheque de la jubilación; otros, ni siquiera eso. Muchos padres, tíos, parientes llegan a viejos sin haber cumplido sus anhelos.

Si estás pensando como todos los demás, no estás pensando“

“Se cuenta que en una ciudad del interior, un grupo de personas se divertía con el hazmerreír del pueblo, un pobre infeliz, de poca inteligencia, que vivía haciendo pequeños mandados y limosnas.
Diariamente algunos hombres llamaban al hombre al bar donde se reunían y le ofrecían escoger entre dos monedas: una de tamaño grande de 400 reales y otra de menor tamaño, pero de 2000 reales.

Él siempre cogía la más grande y menos valiosa, lo que era motivo de risa
para todos.

¿Necesitas elogios?

Hablando sinceramente, ¿a quien no le gusta el reconocimiento?, todos nos sentimos felices si después de haber hecho un trabajo, nos encontramos con alguien que nos diga: ¡muy bien! o ¡estupendo! o algo por el estilo

El día que me quieras- Amado Nervo

El día que me quieras tendrá más luz que junio;
la noche que me quieras será de plenilunio,
con notas de Beethoven vibrando en cada rayo
sus inefables cosas,
y habrá juntas más rosas
que en todo el mes de mayo.

Las fuentes cristalinas
irán por las laderas
saltando cristalinas
el día que me quieras.

El día que me quieras, los sotos escondidos
resonarán arpegios nunca jamás oídos.
Éxtasis de tus ojos, todas las primaveras
que hubo y habrá en el mundo serán cuando me quieras.

Cogidas de la mano cual rubias hermanitas,
luciendo golas cándidas, irán las margaritas
por montes y praderas,
delante de tus pasos, el día que me quieras...
Y si deshojas una, te dirá su inocente
postrer pétalo blanco: ¡Apasionadamente!

Al reventar el alba del día que me quieras,
tendrán todos los tréboles cuatro hojas agoreras,
y en el estanque, nido de gérmenes ignotos,
florecerán las místicas corolas de los lotos.

El día que me quieras será cada celaje
ala maravillosa; cada arrebol, miraje
de "Las Mil y una Noches"; cada brisa un cantar,
cada árbol una lira, cada monte un altar.

El día que me quieras, para nosotros dos
cabrá en un solo beso la beatitud de Dios.

http://www.poemas-del-alma.com

8 cosas que la gente feliz hace, pero no dice. por: Aquiles García

1. Dan antes de recibir

Enfocarse solo en hacer dinero es un camino rápido a la infelicidad. De hecho, en estudios sobre la felicidad, investigadores han descubierto que una vez que satisfaces tus necesidades monetarias el dinero no te hace más feliz. Si ayudas a los demás, no sentirás que estás acaparando cosas materiales de manera innecesaria, sino que estarás contribuyendo a un mundo mejor. 

Psicología del color- Azul

Este color se asocia con el cielo, el mar y el aire. Se le asocia con la introspección y las emociones profundas. También tiene un simbolismo de melancolía y de calma. Expresa armonía, amistad, fidelidad, serenidad, sosiego. Se asocia con la tranquilidad, lo perceptivo, lo sensible y el afecto.

El azul representa las cualidades intelectuales: la inteligencia, la ciencia y la concentración. Siempre que ha de predominar la razón frente a la pasión, el azul es el color principal.

EL ÁGUILA Y EL HALCÓN

Cuenta una leyenda de los indios sioux que una vez llegaron hasta la tienda del viejo brujo, tomados de la mano, Toro Bravo, el guerrero y Nube Alta, la hija del cacique.
- Nos amamos -empezó el joven.
- Y nos vamos a casar -dijo ella.
- Queremos un hechizo, un conjuro, algo que nos garantice que podremos estar siempre juntos -dijeron los jóvenes al unísono.
- Hay algo que puedo hacer por vosotros, pero es una tarea muy difícil y sacrificada -dijo el brujo tras una larga pausa.
- No importa -dijeron los dos.
- Entonces -dijo el brujo- Nube Alta, sin más armas que una red y tus manos, subirás al monte y cazarás al halcón más vigoroso. Tráemelo vivo el tercer día de luna llena … Y tú, Toro Bravo -prosiguió el anciano- tú debes traer de

Diez comportamientos de una persona egocéntrica. Maite Nicuesa Guelbenzu

Todo ser humano tiene ego, sin embargo, un exceso del mismo puede resultar perjudicial como muestra la actitud vanidosa llevada al extremo de girar constantemente en torno a uno mismo. Cuando el yo personal se hace gigante, entonces, se pierde la perspectiva de la alteridad. ¿Cuáles son los comportamientos de una persona egocéntrica?

1. La falta de empatía define la actitud de aquel que observa demasiado su propio punto de

Suavízate la vida . Maytte Sepulveda"

"Cuando dejamos de buscar culpables de todo lo negativo que nos pasa, asumimos la responsabilidad parcial de lo sucedido y tomamos el control de nuestra vida" 

Es sorprendente la capacidad que tenemos los seres humanos de pasar de una preocupación a otra, sin darnos cuenta de que somos nosotros mismos quienes las creamos, perdiéndonos la posibilidad de disfrutar y extender nuestros momentos de felicidad. 

Todos podemos ser felices. Patricia Ramírez- El Pais

¿Por qué estás triste?”. “No lo sé, no sé qué me pasa, tengo una pena encima todo el día. Miro a mi alrededor y debería ser feliz, porque lo tengo todo: una casa bonita, una pareja que me quiere, unos hijos sanos, tengo amigos, pero no consigo disfrutar de la vida”.
La tristeza no siempre lleva a una depresión. Eso son palabras mayores que se refieren a un trastorno psicológico que impide el funcionamiento cotidiano. Hasta lo más sencillo, como arreglarse, cocinar y comer de forma equilibrada, se convierte en un mundo. La depresión afecta a su vida personal, familiar, laboral y social. El futuro se contempla como un lugar desolador, y algunos afectados pierden hasta las ganas de vivir. La persona con depresión suele requerir tratamiento farmacológico y psicológico.

¡Que tengas un gran día¡ Mario Benedetti

“Esta mañana desperté emocionado
con todas las cosas que tengo que hacer
antes que el reloj sonara.
Tengo responsabilidades que cumplir hoy. Soy importante.
Mi trabajo es escoger qué clase de día voy a tener.
Hoy puedo quejarme porque el día esta lluvioso
o puedo dar gracias porque las plantas están siendo regadas.
Hoy me puedo sentir triste porque no tengo más dinero
o puedo estar contento que mis finanzas me empujan
a planear mis compras con inteligencia.
Hoy puedo quejarme de mi salud
o puedo regocijarme de que estoy vivo.
Hoy puedo lamentarme de todo
lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo
o puedo sentirme agradecido de que me permitieran haber nacido.
Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas
o puedo celebrar que las espinas tienen rosas.
Hoy puedo autocompadecerme por no tener muchos amigos
o puedo emocionarme y embarcarme en la aventura de descubrir nuevas
relaciones.
Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar
o puedo gritar de alegría porque tengo un trabajo.
Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela
o puedo abrir mi mente enérgicamente
y llenarla con nuevos y ricos conocimientos.
Hoy puedo murmurar amargamente porque tengo que hacer las labores del
hogar
o puedo sentirme honrado porque tengo un techo para mi mente y cuerpo .
Hoy el día se presenta ante mi esperando a que yo le de forma y aquí
estoy, soy el escultor.
Lo que suceda hoy depende de mi, yo debo escoger qué tipo de día voy a
tener.
Que tengas un gran día… a menos que tengas otros planes.”

Mario Benedetti

DOLOR FÍSICO Y DOLOR EMOCIONAL; EFECTOS SIMILARES

Cristina relataba como se sintió cuando su marido le anunció que deseaba divorciarse; un dolor intenso la dejó paralizada. Isabel enmudeció más de una semana, bloqueando sus vías de comunicación cuando recibió la noticia de la pérdida de su bebé. Marcos tuvo taquicardia y una fuerte ansiedad cuando se enteró accidentalmente de que su esposa le era infiel…Esto es;  un insulto, una amenaza, una ofensa, una traición, una mala noticia…causan dolor. Un dolor ilocalizable en el cuerpo pero que se siente profundo en el  ser y  que a pesar de ser diferente a una herida física, la sensación  es muy parecida.

Aun y las diferencias, está demostrado que el

¡Muchas gracias!

Cada vez se me hace más difícil escribir, y es que al crear este blog, mi intención era contarles mis experiencias y creo que casi he llegado al punto que no encuentro algo nuevo que decirles. Por otro lado resultó que mi blog tiene vida propia y que fue tomando un rumbo diferente al que había planeado.  Nunca pensé que me iba a traer tantas satisfacciones, y menos que me iba a hacer tanta ilusión esta diversión/hobby.                                                                                                                      Lo cierto es que a medida que escribía y me iba interesando en esto,- como una cosa trae la otra-, de pronto descubrí mucha gente maravillosa y buenos profesionales en esta materia que escriben artículos bellísimos y en muchos de ellos leo las cosas que yo misma quisiera contarles, pero mejor contadas, por lo que ultimamente, me he dedicado la mayor parte del tiempo a publicarlos a ellos.
Nada como adentrarse en una materia para descubrir todo un mundo nuevo, pero aparte de eso un mundo maravilloso, donde hay mucha gente que cree las mismas cosas que yo y que está en mi misma onda (como se dice por acá) , y cada día

Llenando las frases de sentido

Que la vida es corta y valiosa ¿cuántas veces no lo hemos dicho? Pero al igual que ocurre con tantas frases que usamos comúnmente, una cosa es soltarla de corrido y otra experimentar cada una de sus palabras.

¿Qué hay detrás de los enfados frecuentes?

Detrás de todo enfado hay algún grado de frustración. Nos irritamos porque nos sentimos incapaces de controlar alguna situación, e incluso a alguna persona. Eso es claro. Como también lo es que todos, absolutamente todos, de vez en cuando tenemos ratos de mal humor. Pequeñas explosiones de carácter que pueden ser muy saludables cuando las origina una causa razonable.
Pero ¿Qué pasa cuando el enfado no cesa? ¿Cuando permanecemos casi todo el tiempo con el ceño fruncido, los ojos entreabiertos y a la caza de alguna pelea?

Carta de un bebe a Dios antes de nacer ♡

 Aunque supongo que todos la leyeron ya, igual  la quiero compartir,  a mi siempre logra emocionarme y como hoy es día de las madres aqui va:


Carta de un niño a punto de nacer.......

Cuenta una leyenda que un niño estaba por nacer...y un día le dijo a Dios:
Dicen que me vas a enviar mañana a la tierra, pero ¿Cómo viviré tan pequeño e indefenso como soy yo?
Dios le contestó: entre muchos ángeles escogí a uno para ti que te está esperando...el te cuidará.
Pero dime, aquí en el cielo no hago más que cantar y sonreír, eso basta para ser feliz.

Anoche cuando dormía

Anoche, cuando dormía,
soñé ¡bendita ilusión!,
que una fontana fluía
dentro de mi corazón.
Di, ¿por qué acequia escondida,
agua, vienes hacia mí,
manantial de nueva vida
de donde nunca bebí?
Anoche, cuando dormía,
soñé ¡bendita ilusión!,
que una colmena tenía
dentro de mi corazón;
y las doradas abejas
iban fabricando en él,
con las amarguras viejas
blanda cera y dulce miel.
Anoche, cuando dormía,
soñé ¡bendita ilusión!,
que un ardiente sol lucía
dentro de mi corazón.
Era ardiente porque daba
calores de rojo hogar,
y era sol porque alumbraba
y porque hacía llorar.
Anoche, cuando dormía,
soñé ¡bendita ilusión!,
que era Dios lo que tenía
dentro de mi corazón.
                                        Antonio Machado

La Felicidad es Momentánea Mientras que el Optimismo es Permanente!!!

 A veces podemos pensar que la felicidad o la alegría y ser optimista pueden ser conceptos similares. Sin embargo, la verdad es que la felicidad es momentánea, pero el optimismo si puede permanecer a lo largo del trayecto de tu vida, si decides hacerlo parte de ti.
El optimismo es muy importante para contrarrestar el pesimismo, además permite ver las cosas y las circunstancias complejas de la vida con menos rigor. Gracias a ello la negatividad no podrá desplazar al optimismo, del lugar que le corresponde en nuestra vida.
Y porque nos conviene? Porque debemos aprovechar siempre la fortaleza del optimismo para enfrentar con una mayor y mejor disposición las circunstancias adversas que la vida nos presente.
El optimismo nos impulsa a convertir la alegría en acción y brinda la posibilidad de bajar la intensidad de las situaciones conflictivas. La alegría y el optimismo son dos conceptos que se complementan el uno con el otro.

Cuando las barreras Están en tu mente

“Ningún ser humano es capaz de correr un milla de distancia en menos de cuatro minutos”. Este eraRoger Bannister participó en la carrera de una milla de distancia en Oxford. Este joven de 25 años había quedado cuarto en las Olimpiadas de Helsinki dos años atrás en 1.500 metros, con una marca de 3:46,0. No parecía que pudiera romper la barrera de los cuatro minutos porque, recordemos, era imposible. Sin embargo, esa mañana aquel joven corrió los 1.609 kilómetros que suponen una milla en 3:59,4. El resultado fue un acontecimiento histórico en el mundo

Amor: la fuerza creadora por excelencia.

 Derrama amor dondequiera que vayas: ante todo en tu casa. Da amor a tus hijos , a tu mujer, a tu marido, a un vecino...No dejes que nadie venga a ti sin irse mejor y más feliz. Sé la expresión viva de la bondad de Dios; bondad en tu rostro, bondad en tus ojos, bondad en tu sonrisa, bondad en tu saludo cálido.
                                                                                                                    Madre Teresa
Un profesor universitario envió a sus alumnos de sociología a las villas miseria de Baltimore para estudiar doscientos casos de varones adolescentes. Les pidió que escribieran una evaluación del

Los cinco lenguajes del amor

Aunque el amor es universal y es la fuerza que lo mueve todo, definitivamente los seres humanos expresamos, entendemos, damos y recibimos nuestro amor de maneras diferentes. Así como en los idiomas, podemos hablar español, inglés, francés, japonés, y otros, así también existen cinco "lenguajes" básicos para expresar amor. Si hablamos en español probablemente un alemán o un francés no entienda lo que estamos diciendo. En el caso de los lenguajes del amor es similar, si hablamos lenguajes de amor diferentes con los demás, ellos no se sentirán amados

¿Que tipo de comunicador eres?

1. El Aplacador

El aplacador, es un comunicador que no suele expresar su opinión, sobretodo, cuando puede ser contraria a los demás. El aplacador, busca la aprobación y el amor de los demás, tratando de complacer, de disculparse, de congraciarse, busca como imprescindible la aprobación de

los demás. Puede tener baja autoestima, sentir que no vale como los demás, incluso se siente responsable de los errores ajenos, cree deberle gratitud a los demás y se muestra en actitud suplicante.

2. El Culpador (agresivo)

9 Señales De Que Has Encontrado A Tu Alma Gemela

Menciona la palabra “alma gemela” a un grupo de personas y verás como muchos ponen los ojos en blanco. La idea de que hay una persona mágica para ti de la que te enamorarás al instante y con la que nunca discreparás, simplemente no es realista.

Lo que sí existe – al menos para mucha gente – es una persona que conoces instintivamente, con la que te conectas al nivel más profundo, y que te permite crecer como persona en la relación. Cuando esa persona es una pareja romántica, ya   has encontrado algo verdaderamente especial.

El "modo de ser": la vía para reducir la ansiedad y el multitasking

 

Foto de Pavel Timofeev

Ser Zen
Nuestra cultura es básicamente de estrés, ansiedad y multitasking. Cómo encontrar el equilibrio y el bienestar, conectándose sin presiones con el instante presente.

La mente es muy compleja y hay distintas formas de estudiarla. Un modelo que utilizamos en Mindfulness (Atención Plena) puede ayudarnos a describir su dinámica y el impacto que produce en nosotros.

13 Cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen.

Una gran cantidad de artículos, dirigidos principalmente a empresarios y hombres de negocio, hablan de las características fundamentales de las personas mentalmente fuertes, tales como la tenacidad, el optimismo y la capacidad de superar los problemas.
Sin embargo, también podemos

¿Por que intentamos cambiar a los demas?

Encontré este interesante articulo de la Psicóloga Nuria Costa,  el cual quiero compartir con ustedes para luego hacer unas reflexiones personales sobre el mismo. Aquí les dejo su blog:
  http://www.soncomosomos.com, ¡me encantó!

y ella/él no lo entiende y no lo entiende y no lo entiende y yo se lo repito, se lo hago ver, para que reaccione pero no hay manera. Se lo he dicho por activa y por pasiva, insisto, porque a mi modo de ver, así no se puede ser feliz. Si sigue con esta actitud ella/él misma/a, ya se lo encontrará…

La obsesión de querer hacerlo todo bien

 

 De todos los derechos personales, el más importante es el derecho a cometer errores. Se necesita mucha valentía para asumir dignamente la equivocación, sin excusas, de cara y con la tranquilidad del que ha obrado conforme a su consciencia.

La envidia: un sentimiento que limita

Muchos sentimientos limitan, pero la envidia es de los más dañinos y paralizantes. Lamentablemente es muy común en aquellas personas que creen no ser capaces de obtener lo que desean en sus vidas.

Cuando alguien desea algo que otro tiene y en lugar de alegrarse por ello lamenta no tenerlo, eso es envidia. Surge de las comparaciones, de sentirse y creerse menos que los demás, de desear algo y de creer no saber como obtenerlo.
Cuando una persona siente envidia se limita y experimenta sensaciones muy negativas afectándose a si mismo/a. Puede ser manife

stada en cualquier entorno: trabajo, familia, amigos, vecinos, pareja, destruyendo relaciones.
La envidia es: celos, resentimiento, rencor, rabia, desazón, disgusto. De modo que no puede existir envidia buena.

Se puede desear lo que otro tiene o querer vivir su

10 Razones Por Las Que Debes Dar Y Recibir Abrazos Todos Los Días

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