Volviendo con el tema de cambiar pensamientos negativos por positivos quiero hablar de lo importante que ha sido para mi lograr esta manera de pensar, ver la vida desde una actitud positiva y
optimista hace que me sienta mas contenta y relajada, me ha disminuido mucho la ansiedad y lo mas importante, me siento mucho mas feliz, y hasta mas activa (estar pensando todo el día en las cosas que te van a salir mal es sumamente agotador). ¡Gracias a mi sicóloga por tan buena labor!Ahora siempre estoy atenta a mirar el lado positivo de todos los acontecimientos (todavía no me sale natural) y como dije en una entrada anterior, volteo las ideas, las pongo patas arriba como se dice en mi ciudad, y trato de ver lo bueno y lo útil en cada situación.
Y es que como dice Walter Riso :"Las personas que tienen la mala costumbre de concentrarse más en lo negativo que en lo positivo terminan por ignorar lo bueno" Y esa era yo.
Por otro lado algunos profesionales recomiendan no estar cerca de persona así , ya que de alguna manera se transforman en una nubecita negra sobre tu cabeza que te oscurece el momento y es que "la negatividad es como una enfermedad que se adhiere y que asfixia y no solo eso, en ocasiones hasta es contagiosa...mantener una distancia -higiénica- de estas personas no es egoísta, es un sencillo acto de supervivencia"...Rita Schiano.
El problema es que hay muchas personas amadas, parientes muy cercanos, en mi vida, que tienen este vicio y gente de la que no puedo alejarme sin dejar en el camino un trozo de mi ser, por lo que estoy tratando de inventar maneras de no dejarme afectar ,como por ejemplo: a través de dosificar el tiempo que comparto con ellos.
Sin embargo no puedo evitar sentir compasión por ellos y una gran frustración, quisiera poder, de alguna manera, transmitirle lo poco que he aprendido o recomendarles lo que muchas veces he recomendado en este blog:
"BUSCA AYUDA".
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