Piensa positivo y acertarás

Quien no ha escuchado la expresión"piensa positivo" o "ver el vaso medio lleno" yo lo había oído muchas veces antes de poder entender lo que esto significaba, o mejor dicho como aplicarlo a mi manera de pensar, hasta que un día en una sesión entendí,
voy a tratar de resumirlo.
Lo primero que tenia que hacer era estar vigilante de mis pensamientos y de las cosas que decía.          Comencemos por las palabras que muchas veces  me decía a mi misma, cosas ofensivas tipo: soy una bruta o soy una completa inútil, que fea amanecí hoy etc etc; cosas que nunca se las hubiera dicho a un extraño ni a un amigo o conocido(o sea a nadie) porque seguramente se ofendería , en pocas palabras era mas amable y benévola con los demás que conmigo misma,  lo hacia todo el tiempo; al hacerme consciente de esto fui corrigiéndolo , todavía de vez en cuando me suelto un insulto , pero en seguida me corrijo y me pido disculpas jajajajaja.
Otra mala costumbre que tenía era , que cada vez que alguien me hacía un halago,  pensaba que era simple cortesía y obviamente daba las gracias por ello, pero nunca lo tomaba en serio y aplicándole a esta actitud lo de pensar positivo un día me pregunté: ¿si la probabilidad son del 50% de que lo que me están diciendo sea real, ¿por que yo tengo que jugar en mi contra?, no es mejor ponerme a mi favor y pensar que lo que me estaban diciendo era algo que en realidad sentían o creían; ¿por que no podía convertirme en mi propio fan?  creer en mi.
Otro ejemplo: en cualquier situación angustiante , cuando había alguna duda, mi pensamiento siempre apoyaba la opción negativa, siempre creía que iba a pasar lo peor , pensamientos feos y malas expectativas todo el tiempo (como no iba a sufrir de ansiedad) si siempre estaba pensando de esa forma.
Si me iba de viaje: se podía caer el avión; si tenia un dolor: era cancer; si llamaba a alguno de mis hijos y no respondían: habían tenido un accidente; si jugaba mi equipo preferido: iba a perder y así todo el tiempo.
Como poder estar tranquilo y feliz cuando tenía esta clase de pensamientos. No me apoyaba, yo era mi peor enemigo.
Después de que me hice consciente de mi manera de pensar pude empezar a trabajar a mi favor, cada vez que tenia la opción me ponía de mi parte, si no había nada tangible que indicara lo contrario elegía pensar que iba a pasar lo mejor, y no quiero decir con esto que al pensar positivo las cosas me fueron siempre bien, pero lo que si es cierto es que mi nivel de ansiedad bajó de una manera asombrosa.
Todavía no domino el arte de pensar positivo totalmente, pero lo hago cada día mejor.