Amate

Amarse a sí mismo, o tener una buena autoestima es algo que se oye, se lee y se siente, no hay libro de autoayuda, sicólogo, sicoterapeuta o coaching que no lo recomiende.

Es la propuesta mas importante de la filosofía de Louise Hay, Virginia Satir, Wayne Dyer, Walter Riso, Moraima Nuñez Lara y muchos otros terapeutas

Y. leemos frases como:

“ Está demostrado que la visión que tenemos de nosotros mismos es un factor determinante de nuestra salud mental e incluso física, pues una buena autovaloración personal es la base sobre la que se apoya todo nuestro desarrollo”…Walter Riso

Cuando nos amamos, todo nos funciona, nos sentimos bien, conseguimos los objetivos que deseamos, tenemos buenas relaciones, nuestra economía florece entre otras cosas…

¿Pero en qué consiste realmente?

Porque no basta con decirnos a nosotros mismo te amo, hay que sentirlo, demostrarlo y ¿cómo se hace?, bueno como yo no soy un profesional de la sicología ni nada que se relacione con eso, puedo solo decirles como me amo yo, es algo que fui aprendiendo poco a poco y con practica.

Me amo cuando me miro en el espejo y me siento bonita y me miro con cariño, con verdadero cariño.

Me amo cuando no soy rígida conmigo misma (por ejemplo: me permito romper alguna regla de vez en cuando solo por placer) cosas como comerme un dulce hipercalórico aunque tengo unos kilitos de más, sin luego torturarme con sentimientos de culpa.

Me amo cuando a mis rollitos los llamo “agarraderos del amor”.

Me amo cuando un día decido no hacer nada, solo por el gusto de no hacer nada.

Me amo cuando reconozco y acepto mis defectos, cuando comprendo que no soy perfecta pero igual me gusto, cuando entiendo que no tengo porqué serlo -aparte que opino que la perfección es aburrida-  (perdonen mi osadía).

Me amo cuando hago las cosas que me gustan como: oír música en el carro a todo volumen cuando suena una canción que me gusta, parar un momento de picar las verduras para el almuerzo y bailar sola en la cocina (nada como bailar cuando nadie te ve), sentarme un momento a la orilla del lago y oír el ruido que hace el agua al golpear las rocas, ir a la peluquería, conversar con alguien que está en sintonía con mi manera de pensar, ir a una playa y oler el mar -ese olor a salitre- , leer un libro al sol.

Después que aprendas a amarte a ti mismo, no necesitas que nadie te ame, que nadie te apruebe, que nadie te acepte, el amor por ti mismo es el único amor eterno (hay un pensamiento al respecto y no recuerdo de quien es). Y no quiero decir con esto, que debemos vivir solos sin amar a nadie, obviamente el amor de otros y hacia otros enriquece y alegra la vida, lo que quiero decir es que no lo necesitas, no dependes de él. Esa es mi experiencia sobre esto, que comparto ustedes, encuentren su propia manera de amarse, ¡pero amate!.